Blog de fisioterapia e Pilates: conteúdos para cuidar do seu movimento
O blog de fisioterapia e Pilates do Equilíbrio reúne artigos sobre Pilates Clínico, fisioterapia, acupuntura e liberação miofascial, escritos pela equipe do Equilíbrio Studio de Pilates e Fisioterapia, em Porto Alegre.
O que é Pilates Clínico e como ele difere do Pilates tradicional
O que é Pilates Clínico? Conduzido por fisioterapeuta após avaliação, trata e previne dores. Veja como funciona e a diferença do tradicional.
Ler artigo
Dor lombar: causas, sintomas e como a fisioterapia pode ajudar
Dor lombar (lombalgia): conheça as causas, os sinais de alerta e como a fisioterapia ajuda no tratamento. Avaliação em Porto Alegre.
Ler artigo
Fisioterapia domiciliar: como funciona e para quem é indicada
Fisioterapia domiciliar leva a reabilitação até sua casa. Veja como funciona a avaliação, para quem é indicada e os benefícios. Porto Alegre.
Ler artigo
Acupuntura dói? O que esperar da primeira sessão
Acupuntura dói? Veja o que se sente na primeira sessão, como ela funciona, os cuidados antes de começar e quando pode ajudar.
Ler artigo
Liberação miofascial: o que é, como funciona e para quem é indicada
Liberação miofascial é uma técnica manual para tensões e dores. Entenda o que é fáscia, as aplicações, os benefícios e quando procurar ajuda.
Ler artigo
Pilates para hérnia de disco: pode fazer? Benefícios e cuidados
Pilates para hérnia de disco pode ajudar? Veja quando é indicado, os benefícios, os cuidados e por que a avaliação com fisioterapeuta importa.
Ler artigo
Prevenção de quedas em casa: guia para a família proteger o idoso
Prevenção de quedas em casa: checklist por cômodo, exercícios de equilíbrio e sinais de risco para a família proteger o idoso. Porto Alegre.
Ler artigo
Fascite plantar: sintomas, causas e tratamento
Dor no calcanhar ao acordar? Fascite plantar: veja sintomas, a diferença para o esporão, o tratamento com fisioterapia e como prevenir.
Ler artigo
Acupuntura para ansiedade e insônia: como pode ajudar
Acupuntura para ansiedade e insônia: veja como pode ajudar como recurso complementar, como é o tratamento e quando procurar um médico.
Ler artigo
Diástase abdominal e Pilates no pós-parto: o que é e como tratar
Diástase abdominal: entenda o que é, como identificar, quando começar o Pilates no pós-parto e como a fisioterapia ajuda na recuperação.
Ler artigo
Reabilitação após reconstrução de LCA: fases, prazos e cuidados
Reconstrução de LCA: veja como é a reabilitação com fisioterapia, as fases, os cuidados e os critérios para voltar ao esporte com segurança.
Ler artigo
Dor lombar: Pilates, fisioterapia, acupuntura ou liberação miofascial? Como escolher
Tratamento para dor lombar: compare fisioterapia, Pilates Clínico, acupuntura e liberação miofascial e veja como combiná-los no seu caso.
Ler artigo
Pilates na gestação: benefícios, a partir de quando e cuidados
Pilates na gestação: veja os benefícios, a partir de quando fazer, os cuidados e por que a liberação médica e o fisioterapeuta importam.
Ler artigo
Pilates para idosos: benefícios, segurança e como começar
Pilates para idosos trabalha equilíbrio e força com segurança. Veja benefícios, cuidados com osteoporose e como começar com avaliação.
Ler artigo
Reeducação postural: como corrigir a postura de verdade
Reeducação postural: entenda como a má postura se relaciona com a dor, como é a avaliação e quais exercícios e hábitos ajudam de verdade.
Ler artigo